21 dias sin ansiedad Rates 9,98/10 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔒 Pagá como quieras: con tarjeta, transferencia o Mercado Pago. Compra 100% segura.
Value Pack: Guia de 21 dias + Guía Exprés para crisis
Rituales diarios para calmar tu mente
Ejercicios cortos y prácticos para comenzar y terminar tu día con claridad y control, incluso si solo tenés 5 minutos.
Desactivadores de la ansiedad
Aprende técnicas respaldadas por la ciencia, como el enraizamiento, la respiración y el replanteamiento de pensamientos, para ayudarte a calmar los pensamientos que se descontrolan en tiempo real.
Conciencia de los desencadenantes y sugerencias para escribir en el diario
Conciencia de los desencadenantes y sugerencias para escribir en el diario
Preguntas suaves de reflexión para ayudarte a entender de dónde viene tu ansiedad—y cómo gestionarla con compasión.
Reprograma tu diálogo interior
Aprende a detener el ciclo de autocrítica y a crear afirmaciones tranquilizantes que realmente perduren.
Una estructura flexible que se adapta a tu vida
Sin presiones. Sin perfección. Solo una página relajante al día para ayudarte a sentirte más fuerte, más seguro y con más control.
🪽La ansiedad no dura para siempre…
Lo que dicen los lectores
“Esta guía me cambió la vida. Me siento más tranquila, leo un capítulo cada mañana y me quedo con el ejercicio del día, el cambio es real, recomiendo mucho 🤍 — Jose Durán.”
“ Llegué muy agotada, sin mucha esperanza y muy triste, y muy rápidamente empecé a entender cómo identificar mis disparadores, las respuestas de mi cuerpo, y actuar en consecuencia. Además me dio herramientas para trabajar en mi misma y dejar de tener miedos. Me siento más segura y tranquila y eso vale mucho más que mil palabras. Gracias. — Iris W.”
